材料:
白飯1碗、洋蔥丁10克、青椒丁20克、紅椒丁20克、蕃茄丁20克、草蝦4尾、蛤蜊3個、花枝35克、油2茶匙
調味料:咖哩粉1大匙、鹽適量、水半杯

作法:
1.草蝦去除腸泥,洗淨;蛤蜊放入鹽水中吐沙,洗淨;花枝洗淨,切成條狀。
2.草蝦、蛤蜊、花枝放入滾水中汆燙至熟,撈起,瀝乾水分。
3.平底鍋倒入少許的油,加入洋蔥丁炒香,倒入白飯拌炒。
4.續入其他材料炒勻,加入咖哩粉炒至有香味出來,再放入鹽、水半杯續燜約5分鐘即可食用。

每人份營養成份

熱量 (仟卡)

蛋白質(公克)

脂肪(公克)

醣(公克)

膽固醇 (公克)

鈉(毫克)

磷(毫克)

511

22.4

13.1

75.8

219.3

551.7

281.8

替換分量

肉魚豆蛋奶類

主食類

蔬菜類

水果

低蛋白澱粉/糖

油脂

2份

4份

0.7份

0份

0份

2份

營養師小叮嚀:
1.透析者長久限鹽,常覺得食之無味,此道菜特別選用咖哩的香氣、蔬菜的甜及海產的鮮味,讓米粒可以完全吸收鮮甜美味的湯汁,口感比一般的炒飯還要好吃。
2.此道材料也可以加入蘑菇片、甜豆莢、黑橄欖及月桂葉、巴西里等香料變化口味。

食譜資料來源: 洗腎飲食全書〔增訂版〕 原水文化
作者:馬偕紀念醫院營養課 徐于淑營養師